(121人推荐） 斑秃是一种很影响形象的突发性疾病，它给很多患者带来困扰，在夏季更容易发生大面积的脱发。事实上每个人每天都会出现少量的头发脱落，如果发生严重的脱发那就是一种疾病了，所以日常的生活中就需要做好预防工作。那么，斑秃患者需要做哪些防御措施?我们一起看一下相关的介绍信息。
1.尽量少用或尽量不用塑料梳子，由于塑料梳子梳头时，会与头发摩擦且容易产生静电会给头发和头皮带来一些不良的刺激，也较好不要使用梳齿过密的梳子梳头，以避免过分的物理外力拉扯造成头发脱落，可以选择梳齿密度适中的梳子梳头，这样不仅能防止过分拉扯头发，还可以按摩头皮，促进血液循环。
2.应做到勤洗发，较好是2-4天洗一次头。洗发的同时需边搓边按摩，不但可以保持头皮清洁，还能使头皮活血，洗发还应避免使用脱脂性强或强碱性的洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性都很强，容易使发质变差或脱落。应根据自己的发质选用对头皮和头发无刺激性的中性天然洗发剂。
3.养成良好的饮食习惯。少抽烟，少饮酒，少食辛辣、油腻等刺激性食物。
4.避免精神过分的紧张和压抑，精神状态不稳定以及每天焦虑不安容易导致脱发，压抑的程度越深，脱发的程度也就越重。所以，经常进行深呼吸、散步、做松弛体操，消除当天的精神疲劳，保持愉快的精神状态，有助于预防脱发。
5.烫发吹风必须要注意，长期使用吹风机，会破坏毛发组织，损伤头皮，所以要避免经常吹风。避免过度的染发和烫发。烫发液对头发的影响较大，次数多了会损伤头发的质地。
6.远离强辐射源、放射性元素、高压线和变压器等，尽量不要长期的呆在电脑或电视前，如果不可避免，应该注意每小时适当的休息几分钟。
