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牛皮癣夏季怎么护理

来源:重庆朝天门皮肤科医院 (85人推荐)

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  夏季是牛皮癣患者的病情缓解的季节,同时也是治疗牛皮癣的好时机,给我们的护理水平提出了过高的要求,那么,牛皮癣患者在夏季要如何护理牛皮癣呢?下面就请医师介绍一下吧!
 
  在夏季牛皮癣患者应注意调节自己的情绪,活泼开朗,不要发愁苦闷,乐观的看待疾病。不宜裸露暴晒,以免引起皮肤晒伤。不宜熬夜,烟酒不沾。在日常生活中,牛皮癣患者应养成良好的饮食习惯,避免不要的感染,诱发并加重病情。有严重心理障碍的患者会表现出羞于见人的现象,在性格上也会逐渐变得孤僻起来,给精神上带来巨大的痛苦,所以,牛皮癣患者在生活中要注意保持良好的心态。
 
  牛皮癣患者要饮食合理,注意饮食禁忌。食物宜清淡不要太刺激,牛皮癣患者一定要忌辛辣的食物。在治疗期间可以补充一下叶酸,维B族及多种矿物质,特别是铜、锌、硒等微量元素。牛皮癣患者在夏季的饮食中应注意不宜吃得过饱,同时需要注意饮食营养要全面和均衡,避免身体营养失衡造成症状的加重或复发。
 
  牛皮癣患者可以多吃蔬菜水果,尤其是含维生素C多的食物,对银屑病患者的皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等。同时也要注意睡眠质量的保证,长期睡眠不足,不仅影响健康,也会使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,银屑病患者注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
 
  少食用冷食;炎热的夏季,人们都会采用食用冷食的方式进行消暑降温,但是如果牛皮癣患者食用过多的冷食会对肠胃造成严重的刺激,加快肠胃蠕动的速度,降低肠胃对营养的吸收,这样会对患者的健康不利,因此牛皮癣的预防要注意夏季少食用冷食。
 
  充足运动;牛皮癣患者宜多做运动。夏季运动在夏季里最适合牛皮癣患者的最佳运动方式是有氧运动,其中游泳、健身操、瑜伽、器械、羽毛球等,都是不错的室内健身项目。

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