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皮肤过敏怎么止痒

　　皮肤过敏是指皮肤对外界刺激物质产生过敏反应，常见症状包括皮肤瘙痒、红肿、疼痛等不适感。瘙痒是最为常见且令人难以忍受的症状之一，因此，如何止痒成为很多人关心的问题。重庆朝天门医院将介绍一些实用有效的方法以帮助缓解皮肤过敏引起的瘙痒。

　　避免刺激物：首先，了解并避免过敏源对皮肤的刺激，是减缓皮肤过敏症状的重要措施。常见的刺激物包括花粉、尘螨、动物毛发、某些化妆品、洗涤剂等。尽量远离这些刺激物，使用无刺激性的洗涤用品和化妆品，特别是对于已知对某种刺激物过敏的人群。

　　温和清洁：在瘙痒的皮肤上，不要使用太热的水洗涤，因为热水可以刺激皮肤更加敏感和干燥。选择温水并使用温和的清洁剂进行清洁。洗浴时间不宜过长，以免皮肤过度干燥。

　　保持皮肤湿润：一旦皮肤过敏出现瘙痒，保持皮肤湿润是缓解症状的重要手段。使用温和的保湿剂或乳液，避免含有刺激成分的产品。尽量避免皮肤干燥的环境，保持室内空气湿度。

　　使用冷敷：冷敷可以缓解皮肤的瘙痒感。可以用凉水浸湿一块干净的布，然后将其轻轻敷在痒处，持续几分钟。冷敷有助于收缩血管，减少血液流量，缓解瘙痒感。

　　芦荟或橄榄油：芦荟和橄榄油都具有舒缓皮肤的作用。可以将芦荟叶切开后将其凉敷在过敏瘙痒的皮肤上，或者使用纯橄榄油按摩皮肤。这些天然的护肤品可以减轻皮肤炎症和瘙痒。

　　避免挠抓：尽量避免用指甲挠抓过敏痒处，因为挠抓会破坏皮肤屏障，加重炎症反应。可以试着轻轻拍打或用手掌轻轻揉搓瘙痒处，以缓解瘙痒感。

　　食用抗过敏食物：一些食物具有抗过敏的作用，可以加强身体免疫系统的功能，缓解过敏反应。常见的抗过敏食物包括蜜瓜、蓝莓、番茄、洋葱、菠菜等。合理食用这些食物可以增加身体的抗过敏能力，减轻皮肤过敏引起的瘙痒感。

　　就医求助：如果瘙痒严重，并且以上方法无法缓解，建议立即就医。皮肤过敏可能需要使用适当的药物治疗，例如抗过敏药物、抗炎药等。

　　总之，对于皮肤过敏引起的瘙痒感，预防为主，避免过敏刺激物是首要步骤。对于已经发生的过敏，可以通过温和清洁、保湿、冷敷和使用一些天然植物成分来缓解症状。如果瘙痒严重无法缓解，应及时就医寻求合适的治疗方法。请大家注意饮食和生活习惯，加强身体免疫力，减少皮肤过敏的风险。