如何防止痤疮的复发

来源：重庆朝天门皮肤科医院 (52人推荐）

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　　痤疮对青春期的男孩和女孩来说都是一件痛苦的事情。即使有时痤疮消退，它也会在一段时间后再次出现，就像一个顽皮的孩子一样。反复的痤疮，让很多人感到非常不舒服。那么，如何预防痤疮的复发?

　　预防痤疮的措施如下：

　　1、来自生活的各个方面的压力，导致人们的精神问题和抑郁，这将促进皮肤皮脂的强烈分泌，从而堵塞毛孔，产生痤疮。我们正在积极地保持快乐的心情和乐观的态度。

　　2、熬夜睡觉是一个坏习惯，对你的皮肤也有很大的伤害。在11点之前睡觉，因为这是肝脏开始解毒的时候了。熬夜睡觉会导致体内毒素沉积，不能及时排出。

　　3、喜欢吃辛辣、油炸等刺激性食物和高脂肪、高糖食物的人也会增加皮脂分泌，导致痤疮。吃富含维生素的蔬菜和水果是预防痤疮增加的好方法。

　　4、适度运动可促进体内新陈代谢，加速血液循环，及时排出皮脂分泌物，防止痤疮。

　　5、经常用手触摸你的皮肤，尤其是你的脸个问题很糟糕。人们的手上有很多细菌，所以细菌的繁殖会引起皮肤炎症感染，从而产生痤疮。

　　6、做好个人卫生工作非常重要。经常使用的物品，如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，应始终保持清洁。经常更换是个不错的选择。这有助于消除大量细菌。