脱发对饮食有哪些讲究

来源：重庆朝天门皮肤科医院 (122人推荐）

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　　脱发对饮食有哪些讲究？重庆皮肤科医院哪家好提醒脱发患者，脱发在人群中是个很普遍的现象,很多人都不以为然不做治疗不注意膳食习惯，引发脱发越来越重症，要注意平时生活中的饮食情况。

　　重庆皮肤科医院哪家好介绍，脱发对饮食注意事项：

　　1.多食新鲜蔬菜、水果宜食含碘高的食物.碱性食物.

　　2.多食大豆、玉米等食物.补充植物蛋白.

　　3.多食黄豆、黑豆、蛋类、熟花生、菠菜’马铃薯等.补充铁质.

　　4.多食芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜等维生素E丰富的食物.

　　5.多吃牛骨汤、排骨汤等含粘蛋白骨胶质多的食物.

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