夏天多久洗一次头比较好

来源：重庆朝天门皮肤科医院 (45人推荐）

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　　重庆朝天门医院医生说道，对于每天洗头这个话题大家意见不一，那么每天洗头是好是坏？究竟多长时间洗次头为好呢？

　　消除精神紧张精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。因此，经常进行深呼吸、散步、做有氧运动等，可消除的精神疲劳。

　　烫发吹风要慎重　吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头皮。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发影响较大，使头发大伤＂元气＂。

　　多食蔬菜多吃谷物、水果和蔬菜，如蔬菜摄入减少，易引起便秘而＂弄脏血液＂，影响头发质量。

　　空调要适宜　空调的暖湿风和冷风过强都可成为脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发养护都不利。

　　注意帽子、头盔的通风　戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，而闷坏头发。

　　脱发这种疾病跟很多原因都不可分割，预防脱发需要大家戒掉陋习，规范饮食与生活习惯，这种情况下，导致脱发的诱因就会少很多了。